Cryothérapie
Cryothérapie corps entier : électrique ou azote, comment choisir ?
Par Dorian Trecco, spécialiste longévité et équipements Cryonick · · 3 min de lecture
Une cryochambre électrique produit un air très froid, jusqu'à −110 °C, avec des compresseurs et sans azote à livrer. Une cabine à azote descend plus bas, de −120 à −170 °C, mais demande un approvisionnement régulier en azote liquide. Le bon choix dépend de la fréquentation, du lieu et de la logistique.
Le principe
La cryothérapie corps entier en quelques mots
Pendant deux à trois minutes, le corps est exposé à un air très froid et très sec. La sensation est intense, puis vient un regain d'énergie et de légèreté : c'est pourquoi la cryothérapie est plébiscitée par les sportifs, et désormais par les spas, les centres de longévité et les particuliers.
Deux technologies coexistent : la cryochambre électrique, refroidie par des compresseurs, et la cabine à azote liquide. Elles ne demandent ni la même installation, ni la même exploitation.
Le comparatif
Électrique ou azote : ce qui change
| Critère | Cryochambre électrique | Cabine à azote |
|---|---|---|
| Température | −80 à −110 °C selon la version | −120 à −170 °C |
| Production du froid | Compresseurs et échangeur, air respirable | Azote liquide vaporisé |
| Consommable | Électricité uniquement | 3 à 5 litres d'azote par séance |
| Logistique | Aucune livraison | Réservoirs d'azote à remplir et à stocker |
| Fonctionnement | Plusieurs heures en continu avant dégivrage (jusqu'à 8 h selon le modèle) | Selon l'autonomie du réservoir |
| Alimentation | Ligne dédiée : 230 V monophasé (7 kW) ou 400 V triphasé (21 kW) selon le modèle | Prise électrique standard |
| Modèles Cryonick | Antarctica Barrel ; Antarctica WBC et Open Head électriques | Antarctica WBC et Open Head à azote ; CryoStar |
Valeurs issues de la documentation technique des équipements Cryonick ; la configuration exacte est précisée pour chaque projet.
Quel modèle pour quel lieu ?
Le bon choix selon votre projet
Hôtel et spa
L'électrique s'impose : aucune livraison d'azote, un fonctionnement simple pour les équipes, et le design de l'Antarctica Barrel.
Centre de longévité
Une cryochambre électrique en version Grand pour enchaîner les séances, complétée si besoin par la cryothérapie localisée.
Salle de sport et centre de récupération
Électrique pour la simplicité d'exploitation, azote pour le froid le plus intense : le volume de séances fait la différence.
Résidence privée
L'électrique uniquement : pas d'azote à stocker à la maison. L'Antarctica Barrel s'intègre aux intérieurs contemporains.
Préparer l'installation
Ce qu'il faut anticiper
Surface
Au moins 10 m² pour la cryochambre, 15 à 20 m² et 3 m sous plafond pour une version refroidie par air.
Climat de la pièce
Une température ambiante de 20 °C maximum et un air sec (30 % d'humidité au plus).
Ventilation
Une gaine dédiée de 100 mm pour évacuer l'air froid résiduel, et une arrivée d'air frais.
Électricité
Une ligne dédiée, monophasée ou triphasée selon la version.
Poids et accès
De 500 à 650 kg : plancher, passage des portes et livraison sont étudiés en amont.
Refroidissement
Par air, par eau ou avec un groupe extérieur, selon le bâtiment.
La séance
Comment se déroule une séance
- 01
L'accueil
Un questionnaire d'accueil pour adapter la séance à chaque personne.
- 02
La tenue
Maillot, chaussons, gants et protection des oreilles ; la peau bien sèche.
- 03
Deux à trois minutes
Dans la cabine, accompagné par un opérateur qui suit la séance.
- 04
Le retour au chaud
Quelques minutes de mouvement ou de repos pour profiter du regain d'énergie.
Questions fréquentes
Vos questions
Quelle température atteint une cryochambre électrique ?
Jusqu'à −80 °C pour une version à un compresseur et −110 °C pour une version à deux compresseurs, comme l'Antarctica Barrel Simple et Grand.
Combien d'azote consomme une séance ?
Environ 3 à 5 litres pour une séance de trois minutes, selon la température et l'humidité de la pièce.
Peut-on installer une cryochambre chez soi ?
Oui, en version électrique : aucun azote à stocker. On vérifie l'alimentation, le plancher et la ventilation de la pièce avant l'installation.
Combien de temps dure une séance de cryothérapie ?
Deux à trois minutes.
Quels sont les délais de livraison ?
Comptez 9 à 12 semaines pour les équipements Cryonick ; le calendrier global dépend des travaux d'aménagement.
Pour aller plus loin
Antarctica Barrel →
La cryochambre électrique corps entier : fiche et caractéristiques.
Toute la cryothérapie Cryonick →
Corps entier, électrique ou azote, et cryothérapie localisée.
Sauna et bain froid →
Comment alterner le chaud et le froid.
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